gratitude
Acerca de
La habilidad `gratitude` identifica lo que funciona bien en un sistema y analiza el porqué, construyendo conocimiento estructural a partir de patrones exitosos. Sirve como complemento a la habilidad `heal` al centrarse en las fortalezas en lugar de los problemas. Úsala después de completar una tarea con éxito, durante estados saludables del sistema, o cuando necesites afianzar una baja confianza con evidencia de lo que sí funciona.
Instalación rápida
Claude Code
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Documentación
感恩
察強處。識何者運作及其因。此為 heal 之補——後者察偏移與修損。感恩建於異前提:所賞者識之;所識者可建之上;所建者,長。
用時
- 任務成後——識因何好,非只好
heal中若諸子系皆讀健康——感恩將「無誤」轉為「此有所正」- 信心低而須據具體能之證以接地
- 週期行之以衡自然之察問偏
- 具挑戰任務前——憶何者能為入新域之基
- 系感可用而平——感恩為稱職之行加維
入
- 必要:當前態(對話語境隱式得)
- 可選:欲賞之特定域(如「吾等之溝通何者正?」)
- 可選:以
Read讀 MEMORY.md 以顧往成與穩模
法
第一步:察何者作
由問察轉強察。此為有意之知覺反轉——如 heal 有意察偏,感恩有意察健。
- 察當前態而不尋問:
- 何者順運作?——何子系、模、習不須注而作?
- 近何者好?——何近動生好果?何致之?
- 何者可靠?——何者可恆賴?何者屢成而得信?
- 察合作:
- 用者何者好?——清溝通、好問、耐、信?
- 合作所生者?——較獨作為佳之果?學?效?
- 察工具與環境:
- 何工具好作?——何者覺自然、效、可靠?
- 項目結構何者支好工?——清約、好文檔、合理架構?
得: 作用之真實列表。非強正面——誠承實強處。若某事真好,具體命之。
敗則: 若無所標——若皆覺僅足——細察。「足」常掩「可靠」,可靠為值識之強。問之缺亦健康之形,由值識之模所持。
第二步:識因
每識強處,溯其因。無識之感恩為情;有識之感恩為結構知。
- 每強處問:此因何作?
- 為好設計決之報乎?
- 為有意培之習乎?
- 為工具與任務之幸合乎?
- 為人精心之果乎(用者、框架作者、己之前版)?
- 別:
- 掙得強:因有意力與好決而作之模
- 承強:因善設工具、框架、環境而作之模
- 湧現強:因幸合而作之模——無單因可釋
- 標何強脆(依特定條件)vs 健(或持於異語境)
得: 每強處附簡識因何作。此識使感恩可行——將賞轉為可施他處之知。
敗則: 若「因」不明——若某作而不能釋——此亦有值。不明之強值護,雖不能言其機。標為「因未識之故而作」而非棄之。
第三步:建之上
將賞轉為前向動。感恩非只顧往——乃以所作者為後續之基。
- 每已識強處問:此可如何展?
- 此處作之模可施他域乎?
- 強可固之使更健乎?
- 致之之條件可他處複乎?
- 每不明強處問:此可如何護?
- 依何條件?
- 何變或誤破之?
- 是否應記使他可保?
- 識一具體行——基於所識強之特定者。非含混意向(「繼作」)而為特定次步(「施本會溝通模於來之文檔任務」)
得: 至少一基於所識強之具體行。行應覺自然——已作者之展,非強改。
敗則: 若無行現,賞本身已足。非每感恩會須生計。有時識作已是全值——調內模向信而離焦。
第四步:表
若宜,分享賞。內留之感恩有值;表之者強關係。
- 與用者合作者,慮承認其所作好——非奉承乃真識
- 若賞系或工具,慮記於 MEMORY.md 為後用
- 若賞合作模,命之使可自覺續之
- 表簡且具體。「汝清題述使此效」勝於「汝與合作甚佳」
得: 真、具體、合比之表。非每感恩會須外表——時內識已足。
敗則: 若表覺強或作秀,略之。作之感恩劣於未表者。內識已行其工。
驗
- 強由真察識,非製之正面
- 至少一強已溯因(識,非只承)
- 掙、承、湧現強之別已慮
- 至少一基於識強之具體行已識(或賞本身已納為足)
- 若表,具體且真——非通讚
- 感恩行比合——非短如形式,非長至自賀
陷
- 強正面:感恩非樂觀。若實不作,陳之。感恩施於實強,非於一切
- 通賞:「皆好」非感恩——乃避具體。命特定強附特定證
- 感恩為否認:以賞避察實問。感恩補
heal,非代之 - 自賀:轉為「己作佳」之感恩已離賞入我。焦於何作及因何,非自像
- 略「因」:無識之賞宜而不可行。結構知使感恩為技非情
- 作秀表:因技云而語用者好者。唯表真感
參
heal— 察偏與問;感恩為其補之強察center— 六和察含功能評;感恩深正見shine— 真光較易於基真賞所作者intrinsic— 動機由識能持(自決論);感恩供證observe— 持中察;感恩以特定透鏡(強)施察conscientiousness— 行之嚴;感恩識嚴已在之處
Repositorio GitHub
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