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adhd-daily-planner

majiayu000
Actualizado 29 days ago
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Otroadhdproductivityplanningneurodivergentexecutive-function

Acerca de

Esta habilidad ayuda a desarrolladores con TDAH a crear planes diarios realistas, proporcionando una programación amigable para la ceguera temporal y un diseño de tareas consciente de la dopamina. Se centra en construir sistemas prácticos que funcionen con la cognición neurodivergente, no en contra de ella. Úsala cuando los métodos de productividad tradicionales fallen, ya que está especializada en el apoyo a las funciones ejecutivas y en una estructura diaria alcanzable.

Instalación rápida

Claude Code

Recomendado
Principal
npx skills add majiayu000/claude-skill-registry -a claude-code
Comando PluginAlternativo
/plugin add https://github.com/majiayu000/claude-skill-registry
Git CloneAlternativo
git clone https://github.com/majiayu000/claude-skill-registry.git ~/.claude/skills/adhd-daily-planner

Copia y pega este comando en Claude Code para instalar esta habilidad

Repositorio GitHub

majiayu000/claude-skill-registry
Ruta: skills/adhd-daily-planner
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Esta habilidad ayuda a desarrolladores con TDAH a crear planes diarios realistas, proporcionando una programación amigable para la ceguera temporal y un diseño de tareas consciente de la dopamina. Ofrece apoyo a las funciones ejecutivas para construir sistemas de productividad sostenibles que funcionen con la cognición neurodivergente. Úsala cuando los métodos de planificación tradicionales fallen, ya que se especializa en estructurar tareas y estimar tiempos para cerebros con TDAH.

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Esta habilidad de Claude ayuda a los usuarios a organizar su vida digital para la planificación de legado y el acceso en emergencias. Se especializa en documentar cuentas, gestionar contraseñas y preservar activos digitales para garantizar que los seres queridos puedan acceder a la información necesaria. Los desarrolladores pueden utilizarla para crear sistemas de documentación segura del patrimonio digital y planificación para el final de la vida.

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Esta habilidad ofrece orientación sobre el diseño de productos digitales para poblaciones marginadas, centrándose en la equidad digital y los principios informados por el trauma. Se activa al discutir accesibilidad, diseño offline-first, interfaces de baja alfabetización o escenarios de acceso inestable. Úsela para proyectos de tecnología cívica y diseño inclusivo, no para UX general o aplicaciones empresariales.

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La habilidad de protocolo de respuesta a crisis proporciona a los desarrolladores una plantilla para implementar funciones seguras de intervención en crisis de salud mental en sistemas de coaching de IA. Está diseñada para construir protocolos de detección de crisis, planificación de seguridad, integración de recursos de emergencia y evaluación de riesgos. La habilidad se activa ante desencadenantes específicos, como palabras clave de crisis, y proporciona un marco para la escalada, mientras enfatiza que es para el desarrollo de funciones, no para responder a crisis reales.

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