breathe
정보
`breathe` 스킬은 경량 AI 마이크로 리셋으로, 작업 간 정렬을 확인하고 태스크 드리프트를 방지하기 위해 단일의 의도적인 일시정지를 삽입합니다. 이는 도구 호출이나 추론 단계 사이, 예를 들어 파일을 읽은 후 이를 실행하기 전이나 중대한 결정을 내리기 전에 사용하도록 설계되었습니다. 이는 전체 컨텍스트 클리어링 세션의 오버헤드 없이 집중력을 유지할 수 있도록 인지의 순간을 만듭니다.
빠른 설치
Claude Code
추천npx skills add pjt222/agent-almanac -a claude-code/plugin add https://github.com/pjt222/agent-almanacgit clone https://github.com/pjt222/agent-almanac.git ~/.claude/skills/breatheClaude Code에서 이 명령을 복사하여 붙여넣어 스킬을 설치하세요
문서
息
一息→察→釋→續。自養最輕也。
用
- 讀檔→改前→用
- 工敗→擇下步前→用
- 行勢過盛→用
- 兩行之間→常用
- 覺急→即用
入
- 必：無
- 可：無（添入則失本意）
行
一：停
止。勿發下行、勿呼工、勿續思。
此步即全。停本有價。勢非常友。
得：前行與後行間真隙。非演停而復行原念。
敗：停不能→其急正停之兆。急不容一息者，必反應非思也。
二：察
問一，唯一。
擇其一：
- 「尚在任乎？」——旨自始已移乎？
- 「此下步正乎？」——或承前勢而已？
- 「方才何得？」——末行改我解乎？
- 「假抑知乎？」——下步憑證抑憑慣？
一問，誠答，移。
得：一清答。非析、非再估。一問一誠。
敗：答顯失衡——旨移、下步錯、假未驗——勿於此修。記之→赴 meditate 或 center 正修。息為察，非修也。
三：釋
放前行之果。成敗皆已畢。
- 成→釋其悅。下步需新察，非承成之勢。
- 敗→釋其憤。下步需清思，非補敗之償。
- 疑→釋即解之欲。以已知而進。
得：下行起於中，非前行情殘也。
敗：釋不易——前果尚染察——非息所能，須 heal。單行之情殘頑固，示深於微重整。
四：續
行下步。停已畢。
息不產出、不更憶、不生析。產一清之瞬，瞬用於前進。
得：下行以新察起，非累勢。
敗：續無敗模。停已畢其功——或揭深工須。
驗
- 真停（非演）
- 一察問誠答
- 前行情殘已釋
- 下行起於清地
- 所耗秒計，非分計
忌
- 息為拖延：每行之間皆息→非息乃滯。息於自然轉處，非為遲
- 息中析：察一問，非全估。須多→用
meditate或center - 演停：走過場而未真止。要在真斷勢，非儀
- 略釋：察向而留前情→不清。釋使下行淨
- 息重：此為系中最輕。覺重→添之過矣
參
meditate— 息揭深偏→全清center— 息揭載偏→結構再衡heal— 息揭頑疾→子系統察observe— 息單察揭可觀者→持觀
GitHub 저장소
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