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gratitude

pjt222
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À propos

La compétence `gratitude` identifie ce qui fonctionne correctement dans un système et analyse pourquoi, en construisant une connaissance structurelle à partir des modèles de réussite. Elle sert de complément à la compétence `heal` en se concentrant sur les forces plutôt que sur les problèmes. Utilisez-la après l'accomplissement réussi d'une tâche, pendant les états de bon fonctionnement du système, ou lorsque vous avez besoin d'étayer une faible confiance par des preuves de ce qui marche.

Installation rapide

Claude Code

Recommandé
Principal
npx skills add pjt222/agent-almanac -a claude-code
Commande PluginAlternatif
/plugin add https://github.com/pjt222/agent-almanac
Git CloneAlternatif
git clone https://github.com/pjt222/agent-almanac.git ~/.claude/skills/gratitude

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Documentation

感恩

掃強處。察何運作良好及其由。為 heal 之互補，後者識偏移與修損。感恩以別前提為基：所賞者，爾所解；所解者，可據以建；所建者，生長。

適用時機

  • 任務成就後——察其所以成，非僅其已成
  • heal 時子系統皆健——感恩將「無事錯」轉為「此為所是」
  • 信心低時，需具體能力證據為基
  • 定期以平衡尋問題之自然偏
  • 挑戰任務前——憶運作良好者為擴入新域之基
  • 系統感功能但平時——感恩為能幹執行加維度

輸入

  • 必要：當前狀態（自對話情境隱式可得）
  • 選擇性：欲賞之特定領域（如「我等溝通中何運作良好？」）
  • 選擇性：存取 MEMORY.md 以審過去成功與穩定模式（經 Read）

步驟

步驟一：覺何工作

注意力自問題掃描轉至強處掃描。此為刻意知覺倒置——如 heal 刻意覓偏移，感恩刻意覓健康。

  1. 察當前狀態而不覓問題：
    • 何平順運作？——哪些子系統、模式或習慣無需注意而運作？
    • 近日何事順？——哪些近行產佳果？何使之然？
    • 何可靠？——何可始終賴之？何經反復成功贏信？
  2. 察工作關係：
    • 用戶何處做佳？——清晰溝通、好問題、耐心、信任？
    • 合作產何？——較任一方獨善之果？學習？效率？
  3. 察工具與環境：
    • 何工具運作良好？——哪些感自然、有效、可靠？
    • 項目結構何處支持好工？——清晰約定、良文件、合理架構？

預期： 真實之運作清單。非強迫之正向——誠實認可實在之強處。若某事真運作良好，具體命名之。

失敗時： 若無事顯著——若一切僅感足夠——更細察。「足夠」常遮「可靠」，可靠為值認可之強處。無問題本身為健之一形，由值解之模式維持。

步驟二：察其由

為每所識強處，追其因。感恩而無解為情；感恩附解為結構知識。

  1. 每強處問：此何以運作？
    • 為有效之設計決策？
    • 為刻意培養之習慣？
    • 為工具與任務之幸運配合？
    • 為他人（用戶、框架作者、過去之自己）用心工作之果？
  2. 分：
    • 賺得之強處：因刻意努力與好決策而運作之模式
    • 繼承之強處：因良設計工具、框架或環境而運作之模式
    • 湧現之強處：因幸運組合而運作之模式——無單一因解之
  3. 註哪些強處為脆（依特定條件）vs 健（可能跨情境持續）

預期： 每強處附簡要解其何以運作。此解使感恩可行——轉賞為可他處施用之知。

失敗時： 若「由」不明——若某事運作而不能解——此本身有值。未解之強處值保護，即不能明其機制。註為「因尚未解之由運作」而非棄之。

步驟三：據以建

將賞轉為前向動能。感恩非僅回望——為以運作者為基以建下一步。

  1. 每已解強處問：此如何可延？
    • 此處運作之模式可施於他域否？
    • 強處可加固以更健否？
    • 致其運作之條件可他處重現否？
  2. 每未解強處問：此如何可護？
    • 依何條件？
    • 何變可意外破之？
    • 應記錄以供他人保存否？
  3. 識一具體行動——所認強處上之具體建立。非模糊意圖（「續為運作者」）而為具體下一步（「施本會話之溝通模式於即將至之文件任務」）

預期： 至少一所認強處上之具體行動。行動應感自然——已運作者之延伸，非強迫改善。

失敗時： 若無行動現，賞本身足矣。非每感恩會話須產計畫。有時認何運作即為全值——其調內部模型向信心而離焦慮。

步驟四：表達

若宜，分享賞。內留之感恩有值；表達之感恩強關係。

  1. 若與用戶共事，考慮認可其做佳之處——非諂媚而為真認可
  2. 若賞關系統或工具，考慮於 MEMORY.md 中記以供未來參考
  3. 若賞關合作模式，命名之以供意識續之
  4. 表達保持簡短具體。「爾之清晰問題陳述令此工作有效」佳於「爾合作甚好」

預期： 表達真誠、具體、相稱。非每感恩會話需外表達——有時內認可即足。

失敗時： 若表達感強迫或作態，略之。作態之感恩劣於未表達之感恩。內認可已成其功。

驗證

  • 強處自真觀察識出，非製造之正向
  • 至少一強處追至其因（解之，非僅認之）
  • 已考慮賺得、繼承、湧現強處之別
  • 至少一所認強處上之具體行動（或賞本身已接受為足）
  • 若有表達，具體真誠——非通泛讚
  • 感恩修持相稱——不短至象徵性，不長至自慶

常見陷阱

  • 強迫正向：感恩非樂觀。若事真不運作，言之。感恩施於實在之強處，非一切
  • 通泛賞：「一切甚好」非感恩——乃避具體。以具體證據命名具體強處
  • 感恩為否認：以賞避視實在問題。感恩補 heal，非替之
  • 自慶：感恩轉為「我做甚好」已從賞移至我。焦點留於何運作及其由，非自我形象
  • 略「何以」：賞而無解悅而不可行。結構知識為令感恩為技能而非感
  • 作態表達：告用戶好話因技能言之。僅表真感之賞

相關技能

  • heal — 掃偏移與問題；感恩為對強處之互補掃描
  • center — 六合和檢含功能評估；感恩深化正面發現
  • shine — 真實光芒於紮根真賞運作者時更易
  • intrinsic — 動機由認能力維持（自決論）；感恩提供證據
  • observe — 持續中性觀察；感恩以特定鏡頭（強處）施觀察
  • conscientiousness — 執行之徹底；感恩認可已在之徹底

Dépôt GitHub

pjt222/agent-almanac
Chemin: i18n/wenyan-lite/skills/gratitude
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agentsagentskillsai-assisted-developmentclaude-codeskillsteams

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