breathe
À propos
La compétence `breathe` est une micro-réinitialisation légère de l'IA qui insère une pause unique et délibérée entre les actions pour vérifier l'alignement et prévenir la dérive des tâches. Elle est conçue pour être utilisée entre des appels d'outils ou des étapes de raisonnement, par exemple après la lecture d'un fichier avant d'agir sur celui-ci, ou avant de prendre une décision conséquente. Cela crée un moment de prise de conscience pour maintenir la concentration sans la surcharge d'une session complète de nettoyage de contexte.
Installation rapide
Claude Code
Recommandénpx skills add pjt222/agent-almanac -a claude-code/plugin add https://github.com/pjt222/agent-almanacgit clone https://github.com/pjt222/agent-almanac.git ~/.claude/skills/breatheCopiez et collez cette commande dans Claude Code pour installer cette compétence
Documentation
息
一息→察→釋→續。自養最輕也。
用
- 讀檔→改前→用
- 工敗→擇下步前→用
- 行勢過盛→用
- 兩行之間→常用
- 覺急→即用
入
- 必:無
- 可:無(添入則失本意)
行
一:停
止。勿發下行、勿呼工、勿續思。
此步即全。停本有價。勢非常友。
得:前行與後行間真隙。非演停而復行原念。
敗:停不能→其急正停之兆。急不容一息者,必反應非思也。
二:察
問一,唯一。
擇其一:
- 「尚在任乎?」——旨自始已移乎?
- 「此下步正乎?」——或承前勢而已?
- 「方才何得?」——末行改我解乎?
- 「假抑知乎?」——下步憑證抑憑慣?
一問,誠答,移。
得:一清答。非析、非再估。一問一誠。
敗:答顯失衡——旨移、下步錯、假未驗——勿於此修。記之→赴 meditate 或 center 正修。息為察,非修也。
三:釋
放前行之果。成敗皆已畢。
- 成→釋其悅。下步需新察,非承成之勢。
- 敗→釋其憤。下步需清思,非補敗之償。
- 疑→釋即解之欲。以已知而進。
得:下行起於中,非前行情殘也。
敗:釋不易——前果尚染察——非息所能,須 heal。單行之情殘頑固,示深於微重整。
四:續
行下步。停已畢。
息不產出、不更憶、不生析。產一清之瞬,瞬用於前進。
得:下行以新察起,非累勢。
敗:續無敗模。停已畢其功——或揭深工須。
驗
- 真停(非演)
- 一察問誠答
- 前行情殘已釋
- 下行起於清地
- 所耗秒計,非分計
忌
- 息為拖延:每行之間皆息→非息乃滯。息於自然轉處,非為遲
- 息中析:察一問,非全估。須多→用
meditate或center - 演停:走過場而未真止。要在真斷勢,非儀
- 略釋:察向而留前情→不清。釋使下行淨
- 息重:此為系中最輕。覺重→添之過矣
參
meditate— 息揭深偏→全清center— 息揭載偏→結構再衡heal— 息揭頑疾→子系統察observe— 息單察揭可觀者→持觀
Dépôt GitHub
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