について
このClaudeスキルは、グラウンディングエクササイズ、呼吸法、認知再構成ツールを通じて、即時の不安管理を提供します。「不安を感じる」や「パニック発作」といったフレーズで起動し、4-7-8呼吸法や5-4-3-2-1グラウンディングなど、迅速でエビデンスに基づいた介入を行います。開発者はこれを統合することで、ユーザーが不安の悪循環を断ち切り、副交感神経系を活性化して落ち着きを取り戻すのを支援できます。
クイックインストール
Claude Code
推奨npx skills add openclaw/skills -a claude-code/plugin add https://github.com/openclaw/skillsgit clone https://github.com/openclaw/skills.git ~/.claude/skills/anxiety-reliefこのコマンドをClaude Codeにコピー＆ペーストしてスキルをインストールします
GitHub リポジトリ
よくある質問
anxiety-relief Skillとは何ですか？
anxiety-relief はopenclaw が作成した Claude Skillです。Skillは、Claudeが必要に応じて読み込む指示とリソースをまとめ、追加の指示なしで anxiety-relief に関連するタスクを実行できるようにします。
anxiety-relief をインストールするには？
このページのインストールコマンドを使用してください。anxiety-relief をプラグインとして Claude Code に追加するか、リポジトリを skills ディレクトリにクローンし、Claudeを再起動してSkillを読み込みます。
anxiety-relief はどのカテゴリに属しますか？
anxiety-relief は その他 カテゴリに属します。
anxiety-relief は無料で利用できますか？
はい。anxiety-relief は AIMCP に掲載されており、無料でインストールできます。
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