について
このClaudeスキルは、グラウンディングエクササイズ、呼吸法、認知再構成ツールを通じて、即時の不安管理を提供します。「不安を感じる」や「パニック発作」といったフレーズで起動し、4-7-8呼吸法や5-4-3-2-1グラウンディングなど、迅速でエビデンスに基づいた介入を行います。開発者はこれを統合することで、ユーザーが不安の悪循環を断ち切り、副交感神経系を活性化して落ち着きを取り戻すのを支援できます。
クイックインストール
Claude Code
推奨npx skills add openclaw/skills -a claude-code/plugin add https://github.com/openclaw/skillsgit clone https://github.com/openclaw/skills.git ~/.claude/skills/anxiety-reliefこのコマンドをClaude Codeにコピー&ペーストしてスキルをインストールします
GitHub リポジトリ
Frequently asked questions
What is the anxiety-relief skill?
anxiety-relief is a Claude Skill by openclaw. Skills package instructions and resources that Claude loads on demand, so Claude can perform anxiety-relief-related tasks without extra prompting.
How do I install anxiety-relief?
Use the install commands on this page: add anxiety-relief to Claude Code as a plugin, or clone its repository into your skills directory, then restart Claude so it picks up the skill.
What category does anxiety-relief belong to?
anxiety-relief is in the Other category, tagged general.
Is anxiety-relief free to use?
Yes. anxiety-relief is listed on AIMCP and free to install. It runs inside Claude, so no separate service account is required to use the skill itself.
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